Entraînement et coaching
Utiliser la bibliothèque d’exercices
Retrouvez l’exercice approprié avant son ajout au programme.
Le parcours montre les outils et les explique. Vous saisissez les données et confirmez les opérations vous-même après sa fermeture.
Avant de commencer
La bibliothèque et l’éventuel droit de modification doivent être disponibles.
Comment procéder
Retrouver l’exercice
Recherchez son nom et utilisez les filtres. Consultez l’entrée existante avant d’en créer une autre.
Lire les consignes
Vérifiez nom, image, mouvement et autres détails disponibles pour préparer le programme.
L’utiliser dans le programme
Revenez au programme de la bonne personne. Vérifiez séries, répétitions et ordre avant sauvegarde.
Vérifier le résultat
Le programme utilise le bon exercice avec les détails de séance adaptés.
Conseils utiles
Une modification de bibliothèque et celle d’un programme sont deux opérations distinctes.