إدارة الصالة البرنامج التدريبي
إسماعيل السالمي

برنامج القوة الأساسي

تحسين القوة والالتزام بثلاث حصص أسبوعيًا

نشطياسين الإدريسي

2026-11

الاثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
1إضافة حصة للبرنامج
2إضافة حصة للبرنامج
3إضافة حصة للبرنامج
4إضافة حصة للبرنامج
5إضافة حصة للبرنامج
6
18:00الحصة 1
7إضافة حصة للبرنامج
8
18:00الحصة 2
9إضافة حصة للبرنامج
10
18:00الحصة 3
11إضافة حصة للبرنامج
12
18:00الحصة 4
13إضافة حصة للبرنامج
14إضافة حصة للبرنامج
15إضافة حصة للبرنامج
16إضافة حصة للبرنامج
17إضافة حصة للبرنامج
18إضافة حصة للبرنامج
19إضافة حصة للبرنامج
20إضافة حصة للبرنامج
21إضافة حصة للبرنامج
22إضافة حصة للبرنامج
23إضافة حصة للبرنامج
24إضافة حصة للبرنامج
25إضافة حصة للبرنامج
26إضافة حصة للبرنامج
27إضافة حصة للبرنامج
28إضافة حصة للبرنامج
29إضافة حصة للبرنامج
30إضافة حصة للبرنامج

مواعيد هذا الشهر