محمد العلوي
M0002 | الفرع الرئيسي
- الاسم الكامل
- محمد العلوي
- الهاتف
- 0000000002
- البريد الإلكتروني
- member2-d94af6646da7ac57@example.invalid
- تاريخ الميلاد
- -
- تاريخ الانضمام
- 2026-09-13
- الفرع
- الفرع الرئيسي
- رمز المتدرب
- M0002
- الحالة
- نشط
ملاحظات
لا توجد بيانات بعد.
الاشتراك الجاري
الباقةالاشتراك الشهري
فترة الاشتراك2026-11-03 - 2026-12-03
المبلغ المطلوب250.00 MAD
المبلغ المحصل100.00 MAD
المبلغ المتبقي150.00 MAD
الحالةنشط
التجديدات السابقة
| الباقة | تاريخ البداية | تاريخ النهاية | أيام التجميد المستعملة | الحالة |
|---|---|---|---|---|
| الاشتراك الشهري | 2026-11-03 | 2026-12-03 | 1 | نشط |
سجل التجميد
| الباقة | تاريخ البداية | تاريخ الانتهاء المخطط | تاريخ الانتهاء الفعلي | أيام التجميد المستعملة | الحالة |
|---|---|---|---|---|---|
| الاشتراك الشهري | 2026-11-06 | 2026-11-07 | 2026-11-07 | 1 | مكتمل |
الديون والإيصالات والفواتير
مجموع الأداءات260.00 MAD
المتبقي150.00 MAD
سجل الإيصالات3
الإيصال3
مرات الدخول3
أيام الحضور3
ساعة الحضور الأكثر تكرارًا17:00
مرات الغياب0
سجل الدخول والخروج
رمز QR| التاريخ | الفرع | طريقة الأداء | الحالة | التفاصيل |
|---|---|---|---|---|
| 2026-11-13 17:00:00 | الفرع الرئيسي | يدوي | مسموح | الدخول مسموح |
| 2026-11-11 17:00:00 | الفرع الرئيسي | يدوي | مسموح | الدخول مسموح |
| 2026-11-09 17:00:00 | الفرع الرئيسي | يدوي | مسموح | الدخول مسموح |
برنامج القوة الأساسي
البرنامجنوع البرنامجمع مدرب
تاريخ البداية2026-11-08
تاريخ النهاية2026-12-06
مدربياسين الإدريسي
الهدف
تحسين القوة والالتزام بثلاث حصص أسبوعيًا
خطة اليوم والأسبوع والشهر
الحصة 1تمرين الجسم الكامل 2026-11-13 - 18:003 تمارين مكتمل
| التمرين | المجموعات | التكرارات | الوزن المقترح | الوزن المنجز | الحالة |
|---|---|---|---|---|---|
القرفصاء - |
3 | 10 | 20.00 | 20.00 10 التكرارات |
مكتمل3/3 |
ضغط الصدر - |
3 | 10 | 25.00 | 20.00 10 التكرارات |
مكتمل3/3 |
سحب الظهر - |
3 | 10 | 30.00 | 20.00 10 التكرارات |
مكتمل3/3 |
الحصة 2تمرين الجسم الكامل 2026-11-15 - 18:003 تمارين غير منجز
| التمرين | المجموعات | التكرارات | الوزن المقترح | الوزن المنجز | الحالة |
|---|---|---|---|---|---|
القرفصاء - |
3 | 10 | 20.00 | - - التكرارات |
غير منجز0/3 |
ضغط الصدر - |
3 | 10 | 25.00 | - - التكرارات |
غير منجز0/3 |
سحب الظهر - |
3 | 10 | 30.00 | - - التكرارات |
غير منجز0/3 |
الحصة 3تمرين الجسم الكامل 2026-11-17 - 18:003 تمارين غير منجز
| التمرين | المجموعات | التكرارات | الوزن المقترح | الوزن المنجز | الحالة |
|---|---|---|---|---|---|
القرفصاء - |
3 | 10 | 20.00 | - - التكرارات |
غير منجز0/3 |
ضغط الصدر - |
3 | 10 | 25.00 | - - التكرارات |
غير منجز0/3 |
سحب الظهر - |
3 | 10 | 30.00 | - - التكرارات |
غير منجز0/3 |
الحصة 4تمرين الجسم الكامل 2026-11-19 - 18:003 تمارين غير منجز
| التمرين | المجموعات | التكرارات | الوزن المقترح | الوزن المنجز | الحالة |
|---|---|---|---|---|---|
القرفصاء - |
3 | 10 | 20.00 | - - التكرارات |
غير منجز0/3 |
ضغط الصدر - |
3 | 10 | 25.00 | - - التكرارات |
غير منجز0/3 |
سحب الظهر - |
3 | 10 | 30.00 | - - التكرارات |
غير منجز0/3 |
التعديلات السابقة
لا توجد بيانات بعد.
أحدث القياسات
القياساتالوزن كغ-
الطول سم-
نسبة الدهون-
نسبة الالتزام100%
مقارنة شهرية
لا توجد بيانات بعد.
تطور الأوزان والتكرارات
| التاريخ | التمرين | الوزن المنجز | التكرارات | المجموعات |
|---|---|---|---|---|
| 2026-11 | القرفصاء | 20.00 | 10 | 3 |
| 2026-11 | سحب الظهر | 20.00 | 10 | 3 |
| 2026-11 | ضغط الصدر | 20.00 | 10 | 3 |
الأرقام الشخصية
| التمرين | الوزن المنجز | التكرارات | التمارين المسجلة |
|---|---|---|---|
| القرفصاء | 20.00 | 10 | 1 |
| سحب الظهر | 20.00 | 10 | 1 |
| ضغط الصدر | 20.00 | 10 | 1 |
سجل القياسات
المدرب المسؤول
مدربياسين الإدريسي
التاريخ2026-11-15 00:00:00
الحالةنشط
تنبيهات الألم أو تراجع الأداء1
ملاحظات المدرب
لا توجد بيانات بعد.
تقارير المتابعة
| التاريخ | حصة البرنامج | المدة بالدقائق | مدرب | ملاحظات |
|---|---|---|---|---|
| 2026-11-13 18:00:00 | الحصة 1 | 40 | ياسين الإدريسي | - |
الرسائل والملفات
رسائل المنصة0
الملفات0
طلبات تعديل البرنامج-
تقارير المتابعة1
تنبيهات الألم أو تراجع الأداء
| التاريخ | التفاصيل | الخطورة | الحالة |
|---|---|---|---|
| 2026-11-15 10:00:00 | حامل أوزان يحتاج إلى تثبيت عُزل الحامل مؤقتًا وأُبلغ مسؤول الصيانة لفحص تثبيته. |
مرتفعة | قيد المراجعة |
الرسائل والتنبيهات
رسائل المنصةرسائل التجديد0
تذكيرات الأداء0
إشعارات التدريب0
رسائل المدرب0
رسائل المتدرب1
تمت القراءة0
رسائل المتدرب
| التاريخ | الرسالة | التصنيف | حالة وصول الرسائل | عُدّل بواسطة |
|---|---|---|---|---|
| 2026-11-15 00:00:01 | ترتيب أوقات التدريب تفتح الصالة من السادسة صباحًا. أعد الأوزان إلى مكانها بعد التدريب للحفاظ على راحة الجميع. |
عام | لم تُقرأ | أحمد المنصوري |
الرسائل المرسلة
| التاريخ | الرسالة | القناة | حالة وصول الرسائل |
|---|---|---|---|
| 2026-11-15 00:00:01 | مثال لفتح رابط تذكير بالتدريب؛ لا توجد رسالة مرسلة. | تم الفتح |