مروان الأندلسي
M0009 | الفرع الرئيسي
- الاسم الكامل
- مروان الأندلسي
- الهاتف
- 0000000009
- البريد الإلكتروني
- member9-61c0964c9514f94b@example.invalid
- تاريخ الميلاد
- -
- تاريخ الانضمام
- 2026-08-21
- الفرع
- الفرع الرئيسي
- رمز المتدرب
- M0009
- الحالة
- نشط
ملاحظات
لا توجد بيانات بعد.
الاشتراك الجاري
لا يوجد اشتراك نشط
التجديدات السابقة
| الباقة | تاريخ البداية | تاريخ النهاية | أيام التجميد المستعملة | الحالة |
|---|---|---|---|---|
| الاشتراك الشهري | 2026-09-29 | 2026-10-29 | 0 | منتهي |
سجل التجميد
لا توجد بيانات بعد.
الديون والإيصالات والفواتير
مجموع الأداءات250.00 MAD
المتبقي0.00 MAD
سجل الإيصالات1
الإيصال1
| الإيصال | المبلغ | طريقة الأداء | التاريخ | التفاصيل |
|---|---|---|---|---|
DEMO-0009 |
250.00 MAD | نقدا | 2026-11-01 10:00:00 | الإيصال |
مرات الدخول0
أيام الحضور0
ساعة الحضور الأكثر تكرارًا-
مرات الغياب0
سجل الدخول والخروج
رمز QRلا توجد بيانات بعد.
برنامج القوة الأساسي
البرنامجنوع البرنامجمع مدرب
تاريخ البداية2026-11-06
تاريخ النهاية2026-12-04
مدربياسين الإدريسي
الهدف
تحسين القوة والالتزام بثلاث حصص أسبوعيًا
خطة اليوم والأسبوع والشهر
الحصة 1تمرين الجسم الكامل 2026-11-11 - 18:003 تمارين مكتمل
| التمرين | المجموعات | التكرارات | الوزن المقترح | الوزن المنجز | الحالة |
|---|---|---|---|---|---|
القرفصاء - |
3 | 10 | 20.00 | 20.00 10 التكرارات |
مكتمل3/3 |
ضغط الصدر - |
3 | 10 | 25.00 | 20.00 10 التكرارات |
مكتمل3/3 |
سحب الظهر - |
3 | 10 | 30.00 | 20.00 10 التكرارات |
مكتمل3/3 |
الحصة 2تمرين الجسم الكامل 2026-11-13 - 18:003 تمارين غير منجز
| التمرين | المجموعات | التكرارات | الوزن المقترح | الوزن المنجز | الحالة |
|---|---|---|---|---|---|
القرفصاء - |
3 | 10 | 20.00 | - - التكرارات |
غير منجز0/3 |
ضغط الصدر - |
3 | 10 | 25.00 | - - التكرارات |
غير منجز0/3 |
سحب الظهر - |
3 | 10 | 30.00 | - - التكرارات |
غير منجز0/3 |
الحصة 3تمرين الجسم الكامل 2026-11-15 - 18:003 تمارين غير منجز
| التمرين | المجموعات | التكرارات | الوزن المقترح | الوزن المنجز | الحالة |
|---|---|---|---|---|---|
القرفصاء - |
3 | 10 | 20.00 | - - التكرارات |
غير منجز0/3 |
ضغط الصدر - |
3 | 10 | 25.00 | - - التكرارات |
غير منجز0/3 |
سحب الظهر - |
3 | 10 | 30.00 | - - التكرارات |
غير منجز0/3 |
الحصة 4تمرين الجسم الكامل 2026-11-17 - 18:003 تمارين غير منجز
| التمرين | المجموعات | التكرارات | الوزن المقترح | الوزن المنجز | الحالة |
|---|---|---|---|---|---|
القرفصاء - |
3 | 10 | 20.00 | - - التكرارات |
غير منجز0/3 |
ضغط الصدر - |
3 | 10 | 25.00 | - - التكرارات |
غير منجز0/3 |
سحب الظهر - |
3 | 10 | 30.00 | - - التكرارات |
غير منجز0/3 |
التعديلات السابقة
لا توجد بيانات بعد.
أحدث القياسات
القياساتالوزن كغ-
الطول سم-
نسبة الدهون-
نسبة الالتزام100%
مقارنة شهرية
لا توجد بيانات بعد.
تطور الأوزان والتكرارات
| التاريخ | التمرين | الوزن المنجز | التكرارات | المجموعات |
|---|---|---|---|---|
| 2026-11 | القرفصاء | 20.00 | 10 | 3 |
| 2026-11 | سحب الظهر | 20.00 | 10 | 3 |
| 2026-11 | ضغط الصدر | 20.00 | 10 | 3 |
الأرقام الشخصية
| التمرين | الوزن المنجز | التكرارات | التمارين المسجلة |
|---|---|---|---|
| القرفصاء | 20.00 | 10 | 1 |
| سحب الظهر | 20.00 | 10 | 1 |
| ضغط الصدر | 20.00 | 10 | 1 |
سجل القياسات
المدرب المسؤول
مدربياسين الإدريسي
التاريخ2026-11-13 00:00:01
الحالةنشط
تنبيهات الألم أو تراجع الأداء0
ملاحظات المدرب
لا توجد بيانات بعد.
تقارير المتابعة
| التاريخ | حصة البرنامج | المدة بالدقائق | مدرب | ملاحظات |
|---|---|---|---|---|
| 2026-11-11 18:00:00 | الحصة 1 | 40 | ياسين الإدريسي | - |
الرسائل والملفات
رسائل المنصة0
الملفات0
طلبات تعديل البرنامج-
تقارير المتابعة1
تنبيهات الألم أو تراجع الأداء
لا توجد بيانات بعد.
الرسائل والتنبيهات
رسائل المنصةرسائل التجديد0
تذكيرات الأداء0
إشعارات التدريب0
رسائل المدرب0
رسائل المتدرب1
تمت القراءة0
رسائل المتدرب
| التاريخ | الرسالة | التصنيف | حالة وصول الرسائل | عُدّل بواسطة |
|---|---|---|---|---|
| 2026-11-13 00:00:01 | ترتيب أوقات التدريب تفتح الصالة من السادسة صباحًا. أعد الأوزان إلى مكانها بعد التدريب للحفاظ على راحة الجميع. |
عام | لم تُقرأ | أحمد المنصوري |
الرسائل المرسلة
لا توجد بيانات بعد.